Články

Zajímavosti ze světa pohybu 

Živly – Vzduch

Živly – Vzduch

Posledním z elementů, se kterým zakončíme povídání o živlech je vzduch. Všichni víme, že se jedná o „směs plynů tvořící plynný obal Země – atmosféru“. Ale co...

číst více
Kardio nebo posilování?

Kardio nebo posilování?

Kardio trénink nebo posilování – co je lepší? S čím máme jako začátečník začít? Je na hubnutí kardio to nejlepší? Nebudu jako žena po pravidelném...

číst více
Živly – Země

Živly – Země

Země je naším domovem, prostorem pro život, platí za naši jistotu a stabilitu. Proto se správně říká a je důležité: „Stát nohama pevně na zemi“. Je to právě...

číst více
Otužování II.  aneb jak na to?

Otužování II. aneb jak na to?

Již naši předci dobře věděli, že trocha nepohodlí je prospěšná pro tělo i mysl. V dnešní době však nemáme moc důvodů pro opouštění naši komfortní zóny, natož...

číst více