Centrum pohybových aktivit
Radost z pohybu pro každého
Máte nadváhu, cukrovku nebo vysoký krevní tlak? Bojíte se jít do běžného fitness centra?
S námi už se bát nemusíte. Provedeme Vás cvičením s individuálním přístupem. Naučíme Vás, jak se správně hýbat a předáme Vám mnoho užitečných informací o pohybové aktivitě.
Pohyb milujeme a budeme rádi, když se k nám připojíte. Pravidelná pohybová aktivita je totiž lékem na všechny nemoci.
Centrum pro osoby s civilizačními onemocněními
Naším cílem je naučit lidi (nejen s civilizačními onemocněními), kteří se bojí navštívit běžná fitness centra, aby měli pohyb rádi. Jakákoliv pohybová aktivita prospívá lidskému zdraví v mnoha ohledech. Pohyb působí pozitivně na vaší fyzickou i psychickou stránku a ne nadarmo se říká, že pravidelný pohyb léčí. Přijďte vyzkoušet, že pohyb může být příjemný a zábavný.
Pozitivní vliv pohybu na lidský organismus
snižuje tělesnou hmotnost
snižuje podíl viscerálního tuku
snižuje krevní tlak
zlepšuje lipidový profil
oddaluje vznik cukrovky
zlepšuje kompenzaci cukrovky
zlepšuje svalovou sílu
snižuje riziko osteoporózy
snižuje riziko onkologických onemocnění
prodlužuje život
zvyšuje sebevědomí
snižuje deprese
pozitivně ovlivňuje bazální metabolismus
snižuje pocit hladu
zlepšuje psychickou pohodu